You are in rock

*いしのなかにいる*

ランニング

富山マラソン2019 【後半】

新湊大橋をなんとか頂上(?)部分まで登り、、、歩き、、、きり、、ました。高所恐怖症の気がある自分には道端は走れません。中央一直線ですw。そもそも自動車用の橋ですから転落防止柵も車のもの。簡単に上半身を乗り出して下をのぞけそうな・・・考えた…

富山マラソン2019 【前半】

富山マラソンが終わってから気が付けば1週間が過ぎようとしてます^^;。いまさらなんですが、レポートを書きます。 あまりよろしくない結果となってしまい。自分では残念に思っているのですが、練習不足は重々承知の上での参加だったので、納得するしかあ…

富山マラソン2019

帰宅して、風呂に入って、うつらうつらしてたら熟睡してました。無残に5時間オーバーでした。前半スローで入っていったのに、新湊大橋でガツンとやられてさらに失速。冷たい雨に打たれて沈没というところです。やっぱり練習量は裏切りません^^。 むー、サ…

北陸新幹線復旧の見込み

まずは金沢までの運行の復旧目処がたったようです。ただ車輌不足はいなめず8割~9割程度の復旧とのこと。正式な運行ダイヤは23日に発表とのこと。とりあえず良かった!まぁダイヤがどうなるか不明ではありますが、、、 なんだか陸の孤島になっていた気がして…

北陸新幹線と富山マラソン

富山マラソンへ県外よりお越しの方へ、富山県には台風の大きな被害はなかったのですが、北陸新幹線が一部区間で不通になっています。復旧には時間がかかりそうです。 テレビなどで大きく報道されているので、みなさんご存じと思いますが、台風19号で北陸新幹…

ガチゆるゆる

ほたるいかマラソンが中止となった、昨晩の事。ジムにランしました。ガチユルで10km走る。ガチが5:50台でユルは6:30台。まぁこんなもんだ。だいぶ体がなまっている。なんとか10km走ったことでよしとする。 今の自分だと6分台で走るのがせいぜいだろう…

ほたるいかマラソン中止

やっぱり中止です。さすがに世の中こんなに警戒しているの実施はできません。安全第一、、、なによりも! ”いのちだいじに” です。 さきほど職場の周囲をチェックして回りました。あまり台風とかの被害に遭ったことがなく、ワカラナイ者同士でですが、飛び散…

さらに滑川

ああぁ・・・滑川、ヲマエもかーっ、 まぁ台風が来るのは仕方ない。金曜日の状況判断如何だが、、、急カーブを描いて逸れることを願う!!

そして京都

京都!オマエもか!! 自分のくじ運の無さに今更驚いている。東京も、京都も、それぞれ3連敗である。ムムム、さてどうしたものか。一足早く冬籠もりです^^

久々のラン

久々に10kmラン。季節も良くなったというのにジムでベルトの上で。ガチユルで走ったつもりが、もう最初からガチでさえなくてユルユルだった^^;まぁ最初に5分台でそのあと6分台近くにはなってる。 ジムランなのにペースの管理もできないのか、全く、トホ…

ハズレ、、、3連敗。

まぁ、当たる気がしなかったんだけども、なにしろ発表が今日であったことも知らなかった^^;。あわててアクセスするもつながらない。 「502 Bad Gateway」 なんとかトロトロとアクセスできたと思ったら、パスワードが違います^^;なにやってんだかwww…

グーパーチャレンジ

足指グーパーじゃんけんに挑戦! ちょび (id:chobi_chobi)さんや、 ふじひろ (id:fujihirokun) さんに続いて試して見た。皆さんのような男らしい足じゃないのでちょっと残念な結果になってますが^^;足が攣りそうになるのを堪えつつパチリしてみました。ピ…

残暑

午後になると海からの風が良い感じで涼しくなります。日射しはまだ強いんですがこんな時は外へGO!でしょ。ってことで外ランしてまいりました。左の足首の不安もあってここしばらく走って無かったし、10km目指してGOです。 見事に撃沈。まあこんあものでし…

いま『底』にある危機

以前から左足の踵のあたりの痛みが続いていて、ここしばらく『ランオフ』状態なのだが、一向に完治しない。整形では見てもらっていて、一応、骨折は否定されているのだけど、、、疲労骨折だとハッキリとは映らないものだから、、、それで1ケ月くらい満足に走…

海岸線ランと2回戦突破

世間はすっかりお盆で夏休みモードですが、ウチはほぼ暦通りなので今日が連休最終日となります。お昼過ぎまで持ち帰り仕事をやってて、暑いとはいえ、家の中で閉じ籠もってた反動で走りたくなってきた。でも、いつまでも外は暑いし、どうしようかなぁ、暑い…

雨雲が近づいています・・・

さっきから何度もアップル・ウオッチがブルブル震えて【大雨危険度】とか、大雨降水警報!とかいう警告を出し続けている。土砂災害が、、、雷雲が、、、とか言いつつ、レベル3だったりレベル4だったりと、即避難すべきレベル!という警告なのだが、外は青空…

夏ラン!暑w

久々に土曜の休みをもらえたので、昨晩は早めに就寝。久々の朝ランをと思ったのが、起床したのがなんと8:30だった^^;ここのところの急な暑さに疲れが溜まっていたのかも。外を確認すると日射しは強そうだが気温はそれほどでもなく、風もまだ心地よさげに…

VO2 MAX

横浜の全力中年 (id:Alloutrun)さん、さつか (id:satsuka1)さんのところで、続けてVO2 MAXの値が出されてるのを見て、恥ずかしながらだけれども自分のVO2 MAXもさらしてみようと思った^^;、ふはは!全く足元にも及ばない数字です。 この数字の意味自体が…

梅雨の夜のランは結構気持ちよい

もう、週一ペースでしか走っていない。久々に10km走っとこうと思い、海の方へ走りだした。家を出た頃はまだうっすら明るかったが、港の辺りに着く頃にはすっかり暗くなってしまっていた。誰もいない。と思ってたら船の手前に一人、そして引き返す駐車場で一…

梅雨空の下再び

梅雨の合間。完全に晴れてるわけではなくて、少々雨交じりの夜に走りにでた。先日からの左の踵の痛みも走ってるときは無問題!気温は24℃で、7月にしては涼しいほうだろう。 それに、時折小雨がぱらつくなかだから結構心地よいなと思ったのだが、全然ペースは…

かかとの後ろが痛い

一昨日の夜。梅雨空をぬうように再び10kmランをした。すっかり体が重く感じられるようになってて、思うようにペースは上げられず。ちょっと悔しい思いをした。1km6分というペースで1時間ちょっとかかる。まぁ、今の自分の状態なら良いほうかもしれない。…

梅雨の合間に走る

久々の日曜。ここのところ天気はすぐれずに本格的な梅雨モードに突入。また、仕事のゴタゴタとかが重なったこともあって、身体も心もフリーズしてしまった感じだ。背中がすっかり丸まってしまったよ。 今朝も雨が降ってい、いやだなーと思いつつ休日出勤T-T.…

ランニング雑誌

はは^^;練習の参考のために、とか自分に言い聞かせながら性懲りもなく買ってしまいました。ランニングマガジンかランニングクリールか悩むんですがクリールの方が自分に合ってるようで、大して走らなくなったのに買っちゃうw。 それでも河合さんの記事を…

黒部名水マラソン(2)

はや1週間が過ぎようとしています。筋肉痛はほとんど消えました。いくつかの爪は相変わらず”死んで”ますが痛みはありません。ただ左の踵周囲、くるぶし後ろがにちょっと痛みますが、、、軽いジョギング程度は再開できるようになりました。でもまだ足が重いか…

黒部名水マラソン(1)

夏マラソンを謳うだけあって、この大会はほぼ2km毎に給水があります。それも水道水なんかじゃなくて黒部の名水です。キンキンに冷えた水は飲んでよし!かぶってよし!です。給水ポイント以外でも、町の人達が自作のミストシャワーで水をかけてくれたり、ほ…

黒部名水マラソン(感想)

今年も懲りずにエントリーしたわけですが、昨年もそれなりに暑かったですが今年の暑さは別格だったでしょう。9:00のスタート時点で24℃になってました。正直日射しは強かったのですが、真っ青の空ではなく薄くけぶってる感じで、真夏って感じはあまりしてい…

黒部の勲章、いや肩章w

ちょっと不謹慎な写真です。食事中の肩はゴメンね^^; なんかさっき風呂入ってたら両肩から脇、肩甲部について両方がチクチク痛いのね、なんだ?と表ったら風呂からあがって鏡を見てヽ(゚Д゚)ノ。風呂中ではメガネかけてないのでよく分からなかったが 両肩に…

【結果】黒部名水マラソン

5時間も切れませんでしたT-T、惨敗も惨敗。なんとか完走しましたが、後半は半分以上歩いてました。暑さと、メンタルと、練習不足に乾杯じゃない完敗です。 スタートの時点でもう十分に暑かったので抑えて走り、なんとか20km、中間地点までは抑え気味に上って…

黒部名水マラソン:参加者の皆様へ

明後日に黒部名水マラソンを控えて、どんどん暑くなってきてます。天候が回復してきたのはいいのですが、この暑さはちょっと大変そう。こりゃ完走出来れば御の字というのがまんざら洒落にならない感じだ。 先ほど公式サイトをみたら【重要】参加者の皆様へ、…

マラソンランキング【2018】

maraonn 2018年度のマラソンランキングの結果が出た。半分くらいの位置にいることが分かる。昨年も黒部は走ったが散々な結果となってました。途中何度も歩き、足を引きずり、やっとこさ完走した。で、今年は金沢マラソンを走った時の記録が出てきた。これも…