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*いしのなかにいる*

夜ラン with Polar(ポラール)

夜ランも苦にならなくなってきました。どうも早起きができない体質なワタシ^^;もっぱら夜中に走ります。仕事で遅くなることも多く、あまり時間が取れないのが悩みですね。朝、走ることにすれば解決なのですが、朝ダメですね^^;;

だいぶ暖かくなってきたので夜の外ランも苦にならなくなってきました。手袋なしではキツイっすが、気温も2桁に近づいてきて、軽装でも走れるようなりました。それなりに走れば汗もかくようになりました。汗をかくのが気持ちよく感じられるほどに、気温も緩んできたということです。

昨夜の結果ですが、こんな感じ

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あら?ら?やっぱり心拍が高めなかんじですね。体感的には、ラストちょっと息が切れる感じでしたが、それが心地よく感じたのですけども、、、気温は8℃でしたから、寒さのせいかな

久々にラン with Polar(ポラール)

まさに、春の陽気に誘われてである。土曜日のことだけども、外ランしました。コロナ、コロナの閉塞感に精神的にも追い詰められそうで、やっと晴れ渡ったこの日!思い切って外ランです。そして、この『コロナ閉塞』?の憂さを晴らす口実で購入したPolarを装着してのラン!自然とペースも上がるってもんですw

 

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久々のランでしたが、いいペースで走れたんじゃないかと思います。ここんところジムも閉鎖になるわ、冬に戻ったかのような天候になるわで、走ることもできず。コロナ騒動で職場もパニックに近い状態だし、、、ほんと運動らしい運動をしてませんでしたから、、、なんとか6分きっての10km走ができて嬉しい!おおっ!気持ちいい!!

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外の風景もこう春めいてきてる感じです。適当にスマホで撮影してるのであんまりキレイじゃないけど。もっと、もっと、明るい感じでたよ。こういう気候が良い時は、やっぱコンデジも持って走るべきでした。

今回は、写真をとることが目的じゃなかったんで、できるだけ身軽にと思って何も持たず走りにでたんですけど、走ってて、気になる風景に出くわすことって良くあるんよなぁ。気軽に撮れるコンデジあったほうがよさげですね。

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で。初Polarですが、けっこう良い感じ。項目とかGARMINと違っていて、少々、戸惑ってますが、スクショの撮り方とかも悩んだw。GARMINくんに不満はないのですが、最近バッテリーの減りが早くなってるので、コロナ閉塞打破を口実に買ってみた^^;。

まだまだ操作には不慣れで?アレ?コレ?ナニ?状態ですが、当分Polarでいってみます!

コロナ疲れにご用心

例えば壁に黒いシミが一つあって、どうやらジワリジワリと広がって居るようでもあるのだが、どうにもこうにも忙しくて、今に手が空いたら拭き取ろうとは思うのだが、そう、忙しくて手が回らない。とはいっても疲れた身体を休めようとベッドに横たわると、その壁のシミが目に入ってくる。ついつい凝視してしまう。疲れていても眠る事が出来ず、ぼーっと黒いシミに目をとらわれて凝視してしまう。

そんな時間が延々と続けば、、、ただ疲れるだけだろう。

日々、なんだか得体の知れない”恐ろしい”ウイルス。それにジワリジワリと浸食されてるような気分で過ごしていると、気疲れしていませんか?たぶん「得たいの知れない」ということが一番の問題なのかもしれません。なにしろ目に見えませんからね。

なのに、ニュースで、連日、こうも騒がれると。見えないコロナウイルスがそこいら中に充満しているような感覚になっちゃいます。油断も隙も無くピッチリと口と鼻をマスクで覆って、控えめに、そーっと息を潜めている。あああ気疲れMAX!

ここらでちょっと気を抜いてもいいのではないでしょうか?

決して油断していいよ、というのではありませんが。そもそもこのウイルスの特性について確認してみてはどうでしょう。皆さんの思いつく方法で、ちょっと調べてみましょ。いろんな検索結果が出てきます。果たしてどれが正しいのか、、、そうこうしてる間にまた何人か罹患したと報道が、、、でも、ちょっと待ってください。

毎年猛威を振るってるインフルエンザ、ヤツらと比較して、コイツはどうなんでしょうか。それとの比較で患者数はどうでしょうか?また、諸外国での患者数の発生速度や重症化数、または死亡率と日本国内のそれと比較して、、、こんな狭くて人口の密集した閉じた島国なのに、、、これは感染をうまく食い止めていると言えるのではないでしょうか?

世界地図での比較なんて身近な生活での備えになんの役にもたたない。と、言われてしまえばそれまで。はいそのとおり。万全を期して注意を怠らず生活を、、、でも、疲れちゃいますよね?

たぶん家の外、人もまばらな郊外の方が、感染リスクはずっとすくないはずです。家に籠城しているより、たまには外へでて思い切り深呼吸した方がいい。気晴らしも必要じゃないかと思いますよ。マイカーでぴゅーっと郊外へ出かけてみてはいかがでしょうか

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