You are in rock. still…

*まだいしのなかにいる*

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

梅雨開け

中国、東海、関東の方々も、一足おさきに梅雨開けです。発表はされましたが一向に夏空らしい青空は現れず。曇りがちの上に気温だけは急上昇して、なんとも不快感だけがマシマシになってムシムシですよ!暑い、。 と。昨晩、へへ、中国地方より一足お先に~兄…

VO2 MAX

横浜の全力中年 (id:Alloutrun)さん、さつか (id:satsuka1)さんのところで、続けてVO2 MAXの値が出されてるのを見て、恥ずかしながらだけれども自分のVO2 MAXもさらしてみようと思った^^;、ふはは!全く足元にも及ばない数字です。 この数字の意味自体が…

梅雨の夜のランは結構気持ちよい

もう、週一ペースでしか走っていない。久々に10km走っとこうと思い、海の方へ走りだした。家を出た頃はまだうっすら明るかったが、港の辺りに着く頃にはすっかり暗くなってしまっていた。誰もいない。と思ってたら船の手前に一人、そして引き返す駐車場で一…

梅雨空の下再び

梅雨の合間。完全に晴れてるわけではなくて、少々雨交じりの夜に走りにでた。先日からの左の踵の痛みも走ってるときは無問題!気温は24℃で、7月にしては涼しいほうだろう。 それに、時折小雨がぱらつくなかだから結構心地よいなと思ったのだが、全然ペースは…

夕暮れ TO YOU

梅雨の夕暮れ、もしくは仕事の終わらない空模様。ああ、仕事が終わらない。朝聞いた天気予報では今日も、午後から崩れて大荒れの模様とのことだった。なので今日は走りに出るのは無理だなと諦めていた、、、だからといって、ちんたらちんたら働いてたから、…

かかとの後ろが痛い

一昨日の夜。梅雨空をぬうように再び10kmランをした。すっかり体が重く感じられるようになってて、思うようにペースは上げられず。ちょっと悔しい思いをした。1km6分というペースで1時間ちょっとかかる。まぁ、今の自分の状態なら良いほうかもしれない。…

夜の公園

九州南部はじめ大雨の被害に合われている方、十分に気をつけてください。くれぐれあお気をつけて下さい。これから深夜へと向かいますが、早めの判断を!身の安全確保が第一です。避難準備をしておいてください。 こちらは雨雲だと思いますが、朝から重い雲に…