メタボーボー

この結果をどう考えればよいのか

体脂肪率　17.7%

BMI　22.5

内臓脂肪レベル　やや過剰

よくみると「内臓脂肪レベル」が　"１０"　になってる。さて"１０"というのは・・・

適度な運動を心がけ、、、うむ。ここ数年は週に２、３回は5～10kmラン。月に130kmは走っているんだが、それではまだ足りないということか？むむむ、内臓脂肪恐ーっおそるべし！ん？ああっっっーっ！

運動だけではダメなのか食生活か＾＾；