久々に走って見た。ほぼ1ヶ月ぶりだな。前回も同じようなことを言っていたから、今年になっては、ほぼ月1回しか走らない状態が続いている＾＾；これじゃランナーだなんて言えない。実際、久しぶりに走って見たら5ｋｍでもう脚は鉛のように重くなり、呼吸はダ…