梅雨の夕暮れ、もしくは仕事の終わらない空模様。ああ、仕事が終わらない。朝聞いた天気予報では今日も、午後から崩れて大荒れの模様とのことだった。なので今日は走りに出るのは無理だなと諦めていた、、、だからといって、ちんたらちんたら働いてたから、、、この時間に帰れないで仕事中。
うーん、この曇り空なら結構いい感じで走れたのじゃないかとおもう。だが、もはや手がけた仕事が延々と、、、ほんとにどこから沸いてくるのか！、、、こんこんと現れてくる。ああ、もう！とっとと止めて帰ってればよかった。それでOKというわけじゃないけども、いつかは仕上がるというか、締めきりはやってｋる。そのときがいまの仕事の終わりだ。
時間の移ろいに身を任せ、締め切りがくるのを待っているだけの仕事スタイルが身についてしまった。もう少し若い頃には、１２０％内容を仕上げてみせる！と張り切っていたものだが、今では８０点、７０点でいいかも。落第しない程度の仕上がりでよいと思う。
そう、この曇り空の密度くらいの仕上がりでいい。
一昨日の夜。梅雨空をぬうように再び10ｋｍランをした。すっかり体が重く感じられるようになってて、思うようにペースは上げられず。ちょっと悔しい思いをした。1ｋｍ6分というペースで1時間ちょっとかかる。まぁ、今の自分の状態なら良いほうかもしれない。
最近ほんとに距離を走ってないからなぁ。月間で100ｋｍいくかいかないかという状況が続いている。まぁ、後半はなんとか６分切るペースで走ってるからよいほうだな。自分でそういう（６分切ってる）感覚はなく、結果的に後半ペースが上がっていただけ。ペース感覚が失われている。まったくの走り込み不足。
さて、時間を見つけ走る距離はのばすしかないのだが、「踵」の後ろが痛むのだ。朝起きてベッドから足をついた瞬間に「痛っ」て、思わず声がでた。そのあと階段を下りるのに一苦労した。アキレス腱の部分というより、ずっと下部の踵が床につくあたりから、その周辺部分が痛むのである。時間の経過とともに痛みは引いて、午後からはほとんど大丈夫になった。ちょっと違和感はのこるけど。
しかし、今朝、再び同じところが痛む。左の踵の後ろ。やっぱり朝方だけ痛み、時間の経過とともにどんどん痛みは引いていく。お昼頃にはほとんど痛まなくなる。見た感じ腫脹とかはないので、ちょっとした炎症だろう。午後には痛みも治まるし、無理はせずに、しばらくは様子見か？しばらく走るのは読めて筋トレに徹するかな。でも走っておきたいんだけどなぁ＾＾
九州南部はじめ大雨の被害に合われている方、十分に気をつけてください。くれぐれあお気をつけて下さい。これから深夜へと向かいますが、早めの判断を！身の安全確保が第一です。避難準備をしておいてください。
こちらは雨雲だと思いますが、朝から重い雲に覆われていますが、まだ雨は降っていません。ジメジメ湿度が高く不快な一日でした。遅くまで仕事が片付かず、今家に帰り付いたところ。
テレビのニュースで九州南部の状況をしったところです。1000mm近い雨量ってどんなだ！1ｍの積雪は何度も経験あるけど、1ｍの降雨なんて想像すらつきません。雪のように積もりつづけるのもやっかいですが、雨は即、流れだすモノ。どうなるんだろ？？？また、河川の氾濫や土砂崩れとか全く想像がつきません。
こうニュースで騒がれてるだけでは、実感をともなった危機感を持てませんが、日本という小さな国では、いつどこでどんな災害があるかわからない。普段から準備をしておかないとダメですね。たとえどれだけ備えても人の出来ることに限りはありますが。
それでも、小さな国だけに、みんなで助け合う。みんなの手が届き合う範囲にみんなが住んでいる。手が届くまでの備えが大切です。みんなで備え合うことが大切。
避難場所にもなる場所もしっかりチェックしておかないと！！
大雨の地域の方は、くれぐれも命最優先で！
