You are in rock. still…

*まだいしのなかにいる*

金沢マラソン2018(1)

この日は地元の富山でも「富山マラソン」が行われている。実は、まだ富山マラソンにも出たことがない。過去2回応募したが、直前に仕事とぶつかり出られなかった。なんか富山は巡り合わせが悪い気がして、金沢に応募してみたら当選した。これも何かのだと思い、今年は金沢で走る!と決めたのがこの春のこと。
それから半年の間。しっかり準備したかと言えば、実はNO。今年は全然走れてないのである。月に100km走るか否か、決定的に走り込みが不足の状態だた。去年まではサブ4を目指すぞ!と意気込んでいたのに、いつのまにモチベーションがだだ下がり状態になってました。
一昨年の黒部名水でフルマラソンを4:26でデビューした。よし次はサブ4だー、って単純に思ったのが、実に甘かった。思えば、当時は日々の練習の記録もココにUPしていたのに、いつの間にかそれも途切れている。なにしろ、一回あたりの走る距離もどんどん短くなって、最近は5kmがせいぜいというていたらくだ。
今月の初め頃に走ったハーフでは散々な結果に、こりゃ完走するのが精一杯だなぁ。と目標を分相応なものに修正したわけです。で、今回の結果はネットで4:33という結果でした。目標修正が妥当であったと思います。反省&課題はいっぱい。
さて、レースの概略です。参加者数は13000人で、例年に比べてちょっと少ないのかな?と思いつつ、スタート地点の混雑の中に入るとそんなことは全く判別がつかない密集ぶり。金沢マラソンは町中を走るコースが多く、ずっと集団で走る感じと聞いていたので、この状態で延々走るというのはしんどいなと、まず心配になりました。
でも、今の自分には、それが調度良かったんですね。自然とスロースタートになり、抑えながら走ることができたわけです。5km過ぎ辺りまでは集団にペースを合わせて走りました。そのことが最後まで大崩れせず走れた要因の一つ。
それと天候。4,5日前までは雨の予報だったのが、金曜日に確認すると曇りになって、前日の予報では曇りのち晴れということで改善していて、ラッキー!と思っていた。なのに朝起きると雨。それほど強い雨ではありませんでしたが、足元が濡れてると思うとテンション↓DOWN。

宿を駅の近くに取っていたので、雨の中をスタート地点まで(約2km)歩くのが億劫になって気が滅入ってくる。しかし、駅周辺からゾロゾロとランナーが集まってきて、自然と行進が始まると自然とテンション↑UP^^;単純な性格なのです。

気温が低くて体感的に10℃ちょいくらいな感じ。今まで、そんなに沢山の大会に出たわけじゃないんですが、いずれも好天に恵まれて暑いことはあっても、雨のなか走るのは初めての経験。再び不安がぶりかえそうになってテンション↓DOWN。

スタート時間には、雨もあがって風もなく、これって結構良いコンデションでないか?と、またまた思い直してテンション↑UP。コロコロ気持ちが上下します。こういう感じは初めての経験です。スタート合図までの時間を・・・主催者やゲストの挨拶・・・を聞き流しながら、コロコロ気持ちが変わってて、やや、これって緊張してるのか?と気付きました^^;

そうこうコロコロ気が変わってるウチにいよいよスタートです。(つづく)

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【完走】金沢マラソン

金沢マラソン走ってきました。雨まじりのちょっと肌寒い一日でしたが、涼しくて走りやすかったです。ですが記録はのびず(PB更新ならず)^^;。途中、膝痛出現したり、初めての足攣りの洗礼を浴びたり、涼しくてトイレに2回寄ったりと、うはははなんか初めての経験だらけでしたがw。なんとか完走できて良かったです。

金沢マラソンは初だったのですが、町中を大胆に走るコースで、沿道の声援が途切れることなく最後まで続くのに驚きました。またコース自体もアップダウンもそれほどなく、走りやすかったです。なのに記録が伸びずとは^^;;;

ここちよい疲労を楽しみながらゆっくり休みます。レポートは後日。、、、なぜかデジカメのデータが消失していることに気づき、ショックを受けてふて寝しようと思ってることはヒミツ!!

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気持ちよく走るために

音楽をききながら走る人は多いと思う。時に夜ラン派の人には多いのじゃないだろうか?夜は、景色もあまり楽しめないし、孤独に?一人夜の道を走るのは結構寂しいw。

最初のうちは、あまり道具とかこだわらなかったのだけど、というのも走り始めた頃といえばせいぜい20分走るのが精一杯だったから。それが5km、10kmと距離を伸ばす内に、当然、時間も30分、1時間、、、と延びていき。それも夜に帰宅してからのランが多かったから、田舎の夜の道は暗いw。

走ろうと思えばいくつもコースがあって、自宅は海岸線に近いから海沿いを走るのは気持ちが良いものだった。けれど8時、9時ともなると真っ暗になってしまうので、街灯の並ぶ比較的に明るいところをグルグルまわることになる。正直、毎日同じトコロを走るのは飽きるのだ。

なのでイヤホンを耳に突っ込んで走りだすのにそう時間はかからなかった。

www.sony.jp最初はこういうタイプのウオークマンだったから、イヤホンを耳にというのは正確にはちょっと違うか。あ、ホントの最初の最初は、普通にiphoneで付属のコードイヤホンで聞いていた。でも汗のせいかすぐにダメになったのだ。それで防水性能からウオークマンのWシリーズにしたのだ。

 こいつは結構優れもので単体で、耳にかけるように装着すればあとは何もいらない。本体メモリーに曲を保存できた。結構コイツはお世話になった。が、距離が伸びて時間も長くなると、携帯をもつ必要が出てきたもんだから。再びiphone+イヤホンになった。防水タイプのコードイヤホンを使った。

オークマンのWタイプとべると、音質はちょっと劣ると感じた。それにコードが邪魔に感じて、すぐにワイヤレスタイプを探す。最初は謎メーカの安価なものから始めたが、これがすぐに壊れる。安かろう悪かろう、、、片方だけ聞こえなくなる。走る振動で音が途切れる、ノイズが乗る、、、などで2台は破棄した^^;

それでBoseにたどり着く。ちょっとお値段ははるのだが、防滴仕様であること、最大5時間の連続再生が可能なこと、ちょっと大きめだけど装着するとこれが結構ピッタリで走ってもそう外れないこと。大きいから落ちてもすぐ見つけられるw。低音が結構きいてるのも好みでした。今はこれがイチオシになってます。

最近、あんまり記録を追求しなくなっていて、ファン・ランにどっぷり浸かってます。なので、ランニングでお役立ちになってるモノや、お気に入りのモノなんかを時々紹介していこうと思います。だったら最初はシューズだろう、、、ってツッコミはなしです。w