You are in rock. still…

*まだいしのなかにいる*

カンマ?コンマ?

ちょっとした仕事のトラブルで一晩悩んだのだが、なんか解決した。エクセルで編集したデータをcsvで保存して業務アプリケーションで読み込ませるのだが、今までは別になんの問題もなく読み込めていたのが、いきなり読めなくなった。エラー表示では『登録コードが一致しませんなんたらこんたら、、、』まぁ、エラーコードはなかなか当てにならないものだけれども、今まで全く問題なかったのに、どうしたのか?悩んだ。

変わったことと言えばパソコンが新調されてエクセルが新しくなったこと。恥ずかしながら古いパソコンはOSがXPであった。完全にクローズな環境でしか使わずにあったので、これまで使い続けていた。上記のcsvファイルを作るためだけだったのだ。それが新しいPCで新しいエクセルになったことでこのトラブル(?)。なにがなんだか、、、で、一晩明けた今日の昼に発見したw。

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『(コンマ区切り)』ってナニ?おまけにUTF-8とそうじゃないものがある(sift-jisとの違いか?)。いつのまに形式が変わったのだろう。と思って下の方の『CSV(コンマ区切り)*.csv』で保存したらビンゴ!だった。文字コードのちがいだったんだなぁと納得。しかし普通、気付かないと思うぞ。

一晩あけて、スッキリした頭でだからこそ発見できたものだと思う。うーん、こんな文字コードの選択みたいな仕組みにいつからなったのだろうか。しかし、もうひとつスッキリしないことが

『コンマ区切り』ってナニ!?『カンマ区切り』としか言わんぞ!「,」これはコンマかカンマか、、、コンマって「.」こっちかと思ったが、これはピリオドか、、、むむむ。そんなこんなで眠れぬ一晩を悩みたくはないので、ここらでピリオドとするw。

永遠のサブ4

サブ4を目指すとはいったものの、まったくの走り込み不足。7月、8月と月刊走行距離が100kmを下回った。それだけでなくペースも遅くなって、どんなにがんばっても5:50/kmが精一杯だ。距離だって20kmを走りきれないでいた。うーん、サブ4なんて宣言してもこれじゃ無理。

【8月走行レポート】

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暑さだけのせいにはできない。仕事が忙しくなってきてるのもあるけど、距離を積み上げられないことは、まったく自分自身の弱さ。目標に対する姿勢の問題だろう。メンタルのよわさ、、、恥ずかしながら、吐露すれば、これは仕事の面でも私生活でも言えること。

サブ4!というならそれだけの苦しみも踏み越えなければならにのだろう。だけど、今の自分にそこまでの”追い込み”をもとめてはない。ダラダラ走り続けていればそれなりに記録も伸びるだろう、、、今年はだめでも来年は、再来年には、自然とラクに走れることができる。そう思ってはいないか!?

どうだろう、走ることで得られる楽しみの面ばかり味わって(?)きたから、苦しい思いに真正面から取り組もうとしていないようだ。本気でサブ4とか目指すなら、少しでも早く走るためには、それなりの試練も必要!、、、とは思うのだが。

これまでの人生を、のらりくらりと、人生の、半分以上を生きてきた。そういう自分には、そう簡単に、自分自身を”追い込む”ことはできそうもない。果たしてサブ4は目指すものの、いったい、いつ達成できるだろうか???と不安になってきた夏の終わりと9月の始まりだ。

 

みんなで筋肉体操

ふとしたきっかけで知ったんいですが、こんな番組について紹介しますね。はてブロランナー界隈ではちょっとしたヨガブームなのですけど、僕は筋トレに興味を引かれてまして、なんせこの貧弱ぅな肉体を、どうにかしたいと常々思っていたわけであります。そうしたらこんな番組が、、、

『みんなで筋トレ』NHK総合 後11:50〜11:55

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なんでこんな深夜枠に筋トレw、って、筋トレのファン層ってこんな時間がターゲットなのかぃ。って実際に見てみた。スゲー、、、深いなぁ。おおっ!火暴www言迷www。実際に見てみた第一印象が『サラリーマン体操』(サラリーマンNEO)を思わず想起したのでした。ギャグなのか???と。 

番組のテイストはですね、予告編でも見たとおり『みんなの体操』なんですよね。ちょっとモデルが違うのだけども^^;たぶん撮影しているスタジオは一緒だと思います。

みんなの体操は、やはり道具も使用せず、せいぜいが椅子だったりと、ほとんど器具を使わず行います。こっちも同じで黙々とひたすら筋トレ!道具はほとんど使わず、、、椅子やタオルなど、、、おのれの体だけで肉体を、、、追い込んでいく!

ですが、なんちゃて筋トレ位におもってたことを思い切り後悔です!『みんなの体操』のように昼下がりに、奥さんとかが自宅で気軽に体操を、、、と思いきや、甘かった。こちらは昼下がりではなく深夜枠w。この時間に筋トレ番組を見ようという人たちを舐めてたw。とても5分もついていけない自分です。

”丁寧でしっかり行えば15回程度で厚い胸板を作ることができます”

”2秒で下ろして1秒であげます”

ぷるぷるぷる・・・腕が勝手に痙攣をしはじめます。

”限界が来たら膝をついて行います”

そこまで追い込むとは!限界が来たらって、限界来たら、それ以上上がるわけないじゃないですか!!なのに、

”さらに筋肉を追い込み切ることができます”

だって、バタン。→○| ̄|_無理。無理無理無理無理無理・・・

そして、そこからの高速腕立てーっ、、、

そもそも、出演者の姿を見た途端に、気付べきでした。なんか違う!?と、、、

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攻めてんなぁNHK!!。YouTubeにもアップされてましたので下に貼っておきますね。皆さんも、お休みの前のひとときに。是非に挑戦してみてください。

 


【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる


【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる


【みんなで筋肉体操】スクワット ~ 強靱な足腰をつくる