ナイトランしてみた。気温は7℃で風もなく結構に暖かく感じました。半分くらいはしるとドッと汗も噴き出して、かなりゼーハーしてました。まだまだ本調子ではありませんが、なんとか30分をきれたのでご褒美ドン！！ ファイトーいっぱー、、、ｔじゃない 元気…